Reprise du sport & Meeting Areva

dictonBonjour mes joli(e)s !

Je reviens sur le sujet sport et fitness à j-23 de mon maillot de bain tropical Tati juste ici  à 5,49€ (qui est actuellement à -50% mais que j’ai payé 6.50€ hors soldes.. MYSTÈRE !).

C’est ultra motivée que je reprends le sport, tout d’abord avec des tenues de compèt’ pour trois fois rien :

– Soutien gorge PRIMARK : 6.95 € (pas de lien désolé Primark ne connaît pas la chose appelée commerce en ligne… a bon entendeur…)

– Des t-shirts basiques à petit prix en coton à 3€

– Un short moulant H&M à 5€ (reconnaissable par sa bande fluo) que je ne peux pas encore assumer mais j’y crois Similaire ici

– Un leggings tout coloré chez Kiabi qui est maintenant a 3,99€ (merci la deuxième démarque) juste 

– deux shorts Kiabi à 3.49€ pour se sentir un peu comme 118-218 j’ai pris la version bleue et verte à retrouver ici attention le bleu est plus cher sur le site qu’en magasin !

Sans oublier mes nouvelles Nike Lunar exposées dans l’article précédent

Profitez-en c’est le moment, N’attendez pas que les prix remontent pour vous faire une garde robe de sportive !

Avec ces achats, je me suis mise en tête de faire du footing en plus de mon heure d’aquaboxing. Dur dur quand on a pas l’habitude ! Au bout de deux minutes j’étais déjà en train de dire c’est bon on fait demi tour (faible que je suis !) et finalement je suis arrivée à faire 4Km… bon ok, en alternant course, marche et points de côté. Mais je pense que c’est un sport qu’il faut pratiquer régulièrement pour apercevoir des résultats.

Nike + running

 

Je me suis lâchée niveaux apps, gratuites évidemment ! J’ai commencé mon premier running avec Nike + running qui est totalement gratuit pas de : OUPS il vous faut la version premium pour continuer. Là, pas de surprises vous pouvez accéder à toutes les fonctionnalités de l’appli.

Pour mon deuxième running j’ai voulu lancé l’application rapidement et évidemment arrivée à la maison elle était toujours sur : voulez-vous commencer la course ? BOOOOUUUH pourquoi la vie est-elle si injuste ?!

Le seul bémol que je donne à cette appli c’est qu’il n’y a pas de coaching spécial perte de poids, du coup j’ai après quelques articles sur le sujet j’ai téléchargé Runkeeper et là je crois que j’ai trouvé mon petit chouchou ! Un calendrier spécial perte de poids sur 8 semaines avec des footing variés, regardez :

Salut toi, beau moustachu, moi c’est Camille… Oups pardon je vais avoir des problèmes…

runkeeper

Je ne vise pas les dix kilomètres mais j’espère au moins perdre quelques kilos!

Pour l’instant ça me plaît, rajoutez à ça un peu de corde à sauter pendant 15 minutes et à vous le corps de bombe !

En bonus quelques photos du Meeting Areva du 5 juillet 2014 :

Christophe LemaîtreRenaud LavilleniePascal Martinot-Lagarde

Pour connaître toutes mes actualités rejoins moi sur Instagram & Hellocoton

 Pour me joindre rien de plus simple : camilleamourdemode@gmail.com

Sans titre

Publicités

Sneakers Addict

dicton4Bonjour amis basketophiles,

Je tenais à vous montrer mes trois merveilles achetées successivement cette semaine, trois bonnes affaires pour les amatrices de sneakers !

De gauche à droite :

Adidas X Opening Ceremony New York Run trainers 37,50€ dispo chez Adidas Outlet

Nike Air Max Théa 59, 15 € chez notre copinou Asos ICI

Nike Lunar Hyperworkout plus 36€ chez Intersport, ultra parfaite pour mes futures activités training et running dont je vous parlerais dans un prochain article, car oui j’ai enfin décidé de me remettre activement au fitness et à la course à pied avant le départ en vacances.

ImageImageImageImage

Image
Bracelet Cordage FLUO 3€ La Halle


ImageIMG_1770IMG_1774ImageImage

 

Pour connaître toutes mes actualités rejoins moi sur Instagram & Hellocoton

 Pour me joindre rien de plus simple : camilleamourdemode@gmail.com
Sans titre

Mes poignées d’amour m’aiment tellement qu’elles sont toujours là

dicton8Bonjour à tous,

aujourd’hui je reviens sur l’article « comment rester belle quand on fait du sport« .

Pleine de bonnes volontés il y a quelques temps je mangeais sport, je vivais sport, je dormais sport, mais là c’est le drame… l’effet Yoyo me revient en pleine face comme un boomerang.

Ça a commencé par une fringale inimaginable en rentrant le soir, la brioche et son copain Nutella m’appelaient en coeur. Comment résister ?! Qu’est-ce qu’ils mettent dans ce truc pour nous rendre accro à ce point ?

J’ai aussi délaissé mon maillot de bain et mon cours d’aquaboxing, les squats… bref le corps de Bombe.

Quoi ? Qu’est-ce que vous dîtes ?! La débacle ? Maiiiiis non ! Je vais me ressaisir pendant qu’il est encore temps ! Le bikini n’arrive qu’en Août j’ai encore le temps de tuer ces bons vieux kilos ni vu ni connu.

Il y a quand même deux points positifs :

– La levure de bière : ma crinière est régénérée ! Je vous l’accorde le goût n’est pas extraordinaire surtout le matin en se levant mais c’est quand même très efficace !

– La crème Sublime Body de L’Oréal, je continue mon tartinage, avec quelques oublis parfois mais celle qui a tenu une cure sans interruption me jette la première crème. J’aime toujours autant le fini soyeux qu’elle laisse sur ma peau, l’aspect lissé des capitons.

 

En conclusion, comment se motiver pour redevenir accro de sport, surtout en période d’exam ?

Je pense que l’électrochoc se fera lorsque j’aurais trouver LE Bikini 2014, celui qui mettra K.O LE Bikini 2013, quand je l’enfilerais et que je ressemblerais à un éléphant de mer là, je me dirais qu’il est temps de reprendre le sport pour de bon.

J’ai repéré un maillot de bain mignon chez H&M si toi aussi, comme toutes les filles sur la plage, tu veux ressembler à un léopard pour 9.90€ cours chez H&M. Malheureusement n’est pas dispo sur l’e-shop.

Et toi, ton corps de déesse ?

Pour connaître toutes mes actualités rejoins moi sur Instagram & Hellocoton

 Pour me joindre rien de plus simple : camilleamourdemode@gmail.com
Sans titre

ZX FLUX Léopard : des baskets GRAHOUUU !

dicton11IMG_2828

Aujourd’hui je ne vous parle pas d’un meuble IKEA (ZX FLUUUX) non non… mais bien de mes nouveaux bébés de la célèbre marque Adidas Originals.

Pendant que Nike ne cesse de nous émerveiller avec des milliers de déclinaisons des célèbres Free Run, Adidas réinvente les mythiques ZX 8000 avec son nouveau modèle la ZX FLUX.

Mais pourquoi ce nom… Pourrrquuoiiiiii ?? Niveau Marketing je pense que pour des baskets dites « livestyle » c’est pas très GLAM’ ! Et pas vendeur DU TOUT.

Mais après tout ce n’est pas le nom qui compte n’est-ce pas ? C’est la beauté de la chaussure avant tout ! (Oui il me faut une excuse pour pouvoir sortir ma carte bleue).

Je suis tombée en amour devant les sneakers fluo de la jolie aZZed

Ni une ni deux je google-ise « ZX FLUX » et là grosse déception… il faut croire qu’il faut être un homme pour avoir un choix important de modèles différents. A première vue la femme doit se contenter des modèles basiques.

De plus, j’adore profiter de mon 36,5 pour payer mes baskets en taille enfant mais chez notre ami Adidas la taille KIDS s’arrête au 35.

Vu que je suis une aventurière n’ayant pas froid aux yeux, je continue ma quête de l’impossible… enfin j’ai envoyé mon copain à la quête de l’impossible, une serial shoppeuse ne peut pas être sur tous les fronts, il y a trop de marques en soldes en ce moment !

Après une investigation accrue, il a repéré que la marque avait un partenariat quasi exclusif avec Foot Locker avec 6 motifs différents.

adidas originals zx flux foot locker

En ce samedi pluvieux nous sommes allés faire les magasins et ohhhhh un Foot Locker!

J’ai essayé les » Léopard » (à droite) et les « Floral » (au milieu)… BONHEUR ! Des vrais chaussons grâce à la fameuse semelle « Torsion ».

Petite INFO : Attention si toi aussi tu es tenté(e) ils ne font que par demi pointures c’est-à-dire 36.5 , 37.5, 38.5 … Je pense qu’elles taillent grandes car dans les 36.5 j’ai encore un peu de marge.

Le prix : 89,99€ … 90€ quoi.

J’ai pris les « Léopard » car je les trouvais plus originales et plus mignonnettes.

Elles sont sold out sur le site Foot Locker, cependant toujours dispo en boutique, sinon le lien pour voir tous les modèles c’est ICI.

Les « Floral » avaient une paire de lacets noirs et une paire de lacets jaunes fluo, alors je me suis dis pourquoi pas essayer sur les Léo ! Et Hop 2,99€ de plus sur la facture…

Les lacets Mr Lacy par LA.

Je suis encore en pleine réflexion, il faut que je choisisse entre les deux paires de lacets. Rassurez-vous je ne ferais pas de fashion faux pas en laissant une couleur de chaque.

A vous de me dire… TOP OU FLOP avec les lacets Fluo ?!

IMG_2812IMG_2813IMG_2815IMG_2817IMG_2820IMG_2821IMG_2822IMG_2825

 

 

Pour connaître toutes mes actualités rejoins moi sur Instagram & Hellocoton

 Pour me joindre rien de plus simple : camilleamourdemode@gmail.com
Sans titre

Comme des enfants : la corde à sauter

IMG_1377
Corde à sauter Go Sport

Non non, vous ne rêvez pas, je vais vous parler de corde à sauter, pas celle que tu faisais quand tu étais petite mais celle qui va te donner un corps affiné !

Je reviens sur le sport car j’ai remarqué à travers vos commentaires que la remise en forme avant l’été vous intéressait, alors c’est partit!

Aujourd’hui je vous explique comment être belle et avoir un body de folie avec la corde à danser (comme j’ai pu l’entendre dans une vidéo canadienne).

Ne croyez pas que je suis obsédée par le sport en ce moment mais maintenant que j’ai retrouvé la voie du bikini, je suis curieuse de connaître les différentes techniques ludiques pour s’amincir en douceur.

Après être tombée par hasard sur une vidéo de corde à sauter sur Youtube je me suis renseignée sur les bienfaits que promet cet engin de torture.

Ce qu’elle promet : 

Meilleure circulation sanguine : car c’est un excellent exercice de Cardio

Meilleur maintien du haut du corps & il semblerait que ça améliore considérablement la démarche en talons

Maigrir = 30 minutes de corde et l’équivalent d’une heure de footing soit 700 Calories

Affiner : tous les muscles sont sollicités, abdominaux, fessiers, tout y passe !

Gestion de la respiration

Coordination : je sais que chez certaines personnes (comme moi je l’avoue) la coordination bras-jambes n’est pas très au point mais à force de se prendre la corde dans les pieds on apprend progressivement à gérer l’intensité que l’on met dans les poignets, et de savoir sauter au bon moment

Ils conseillent de commencer par des petites sessions trois jours par semaine, mais si dans votre souvenir vous étiez la reine de la corde dans la cours de récré alors n’ayez pas froid aux yeux et GO pour le quart d’heure toujours trois jours par semaine.

Je vous conseille bien sûr d’appliquer les conseils de mes précédents articles qui vous seront, je le pense d’une grande aide, je vous rappelle quelques notions : un excellent soutien-gorge de sport car c’est quelque chose qui va beaucoup solliciter le corps donc cela peut nuire à votre jolie poitrine si vous ne faites pas attention au soutien gorge que vous mettez. Aussi, pensez à mettre vos baskets, pour amortir les chocs, éviter de glisser  et SURTOUT éviter d’écailler votre pédicure !

Moi je n’ai pas eu le choix niveau basket, ma paire de running est LOST donc je fais sans !

Je me ferais un plaisir de vous dire si oui ou non la corde est l’instrument magique pour s’affiner !

Pour ce challenge je souhaite du soutien ! Avis à toutes les intéressées, si toi aussi la corde à sauter d’intrigues et que tu souhaites commencer à en faire, n’hésites pas me laisser un commentaire ou à m’envoyer un mail à l’adresse : camilleamourdemode@gmail.com

Pour relever le défi avec moi et que l’on souffre unies dans la douleur !

J’ai commencé ce soir, voici les photos de la séance, je faisais la maligne en me disant en tant qu’ancienne reine de la corde à sauter, j’allais faire le quart d’heure facilement, au final j’ai fais péniblement 3 fois 3 min avec une petite pause entre chaque…

A très vite et surtout rejoignez moi pour ce défi !

Allez ! viens suis moi …. Instagram  & Hellocoton

T-shirt Louis Vuitton – leggings KIABI

 

 

Pour connaître toutes mes actualités rejoins moi sur Instagram & Hellocoton

 Pour me joindre rien de plus simple : camilleamourdemode@gmail.com
Sans titre

Comment rester belle quand on fait du sport !

Image

Dans mon article précédent, je vous parlais sport, mais je n’ai pas précisé qu’il fallait rester belle, sexy et sûr de soi en toutes circonstances.

Alors oui on transpire, oui on a le maquillage qui dégouline et on devient rouge comme une tomate bien mûre.

Mais comment fait-on pour rester belle et élégante me direz-vous, surtout lorsque c’est Giorgio, le magnifique coach latino aux fesses bombées qui vous inflige 45 minutes de torture physique !

Tout d’abord, restez SIMPLE ! Certaines qui n’ont jamais eu la chance d’aller dans une salle de sport pensent qu’elle est remplie de bimbos ultra maquillées en short rose fluo qui font du tapis de course sans transpirer… FAUX !

Elle est peuplée de personnes complexées par leur surpoids, qui souffrent en silence sur leur vélo elliptique, auréoles sous les bras.

Le tout est d’être entre les deux, pour commencer si vous pouvez, éviter le maquillage, la sueur mélangée au fond de teint peut provoquer des imperfections surtout des horribles et angoissant points noirs, de plus le crayon et le mascara qui coulent vous donne un aspect panda peu glamour ! Alors EXIT le maquillage, si vous êtes gênées de ne pas en mettre, du maquillage Waterproof sera approprié cependant n’oubliez pas de bien vous démaquiller après la séance.

Ensuite, au niveau vestimentaire, qui a dit qu’on n’avait pas le droit d’avoir du style en faisant du sport ? Assortissez vos tenues, ne négligez pas les accessoires qui peuvent s’avérer très utiles ! (N.B le brassard pour le téléphone ou encore un beau sac… pas le sac de course Super U).

Prenez des habits qui ne soient ni trop serrés ni trop grands (car vous ne voulez pas que vos voisins et voisines observent votre jolie string sexy pendant une heure !) qui ne vous mettent pas du tout en valeur. Optez pour un leggings qui permettra une grande souplesse dans vos mouvements et un haut long si vous avez honte de vos fesses tombantes qui se raffermiront au fur et à mesure de vos efforts (si si je vous assure !).  Si vous avez une jolie taille, lancez-vous ! Choisissez une brassière avec maintien intégré pour mettre en valeur votre taille de guêpe. Quand il fera un peu plus chaud, nous nous permettrons les mini shorts qui montreront nos gambettes (parfaitement épilées bien sûr !).

Comme me l’a précisé la jolie blogueuse Ness dans son commentaire, il est important de choisir un bon soutien gorge pour éviter que vos seins aillent dans tous les sens lors de l’effort, les petites poitrines ont un avantage sur ce point ! On peut même lire sur certains articles qu’un soutien gorge mal adapté peut nuire à la santé ! Alors choisissez le bien, il doit être confortable et posséder des bretelles assez larges.

Deux choses importantes à préciser, même si cela paraît logique… Pour être belle & sexy il vous faut une hygiène irréprochable, ce n’est pas humain de supporter une odeur de renard mort pendant une heure ! investissez dans un déodorant qui vous correspond et ainsi, vous ne craindrez pas les méchantes auréoles. Lavez aussi vos affaires de sport après chaque séance, ne les laissez pas moisir dans votre sac de sport.

Au niveau capillaire, faites comme bon vous semble, tresse, chignon, tout est permis … Cependant je n’aime pas trop avoir les cheveux détachés car la sueur qui dégouline le long de vos cheveux et qui goutte sur votre corps ça ne fait pas fantasmer Giorgio.

Et enfin investissez dans une bonne paire de baskets pas juste parce qu’elles sont en promo ! C’est important de se sentir bien dedans, de ne pas être compressé ou à l’inverse de ne pas les perdre. Dites-vous qu’aujourd’hui vous donnez un bras en les achetant mais que demain elles seront vite rentabilisées et vous dureront  longtemps.

Pour terminer, je dirais que l’important lorsqu’on fait du sport c’est de le faire avec le sourire !

Je vous laisse avec quelques tenues & accessoires :

Image

Look N°1 :

Brassière : 14,95€  H&M SportWear 

Leggings : On Sale 30$ au lieu de 45$ Fila

Chaussures : de 65€ (du 36 au 38.5) à 90€ Nike Roshe run

Accessoires :

Brassard Iphone : 6.95€ Decathlon Kalenji

Sac de sport PINK : 50$ Victoria Secret

LOOK N°2 :

Veste en tissu fonctionnel : 29,95€ H&M SportWear

Leggings en tissu fonctionnel : 19.95€  H&M SportWear

Chaussures : 115€ SIMILAR Nike Free Run (Attention aux contre-façons !)

Accessoires :

Lunettes : à partir de 95€ Ray Ban Cats 5000 Mirror 

Montre : 99€ Nixon

LOOK N°3 :

Brassière : On Sale 26.22€ au lieu de 34.95€  Nike

Short : 35.10€ Nike 

Chaussures : 90$ New Balance

Accessoires :

Pochette Smartphone Fluo

 

Pour connaître toutes mes actualités rejoins moi sur Instagram & Hellocoton

 Pour me joindre rien de plus simple : camilleamourdemode@gmail.com
Sans titre

Objectif Été : on se fait belle pour les beaux jours !

Je souhaite aujourd’hui vous parler de deux objectifs qui me tiennent à coeur en ce moment :

– la perte de poids / cm = pour un corps de déesse grecque

– la pousse de mes cheveux = pour une chevelure digne de Princesse Raiponce

Premier Objectif Minceur:

Le temps commence à s’améliorer, on observe déjà quelques téméraires qui osent dépoussiérer et ressortir leur short en jean.

Pendant que d’autres frileuses n’osent pas soit parce qu’il fait encore trop frais, soit car la cellulite engrangée pendant l’hiver est toujours accrochée à nos gambettes !

Alors plus de temps à perdre, on prend son courage à deux mains et on s’y met toutes !

Première étape Corps de Bombe et esprit Sain :

– on surveille son alimentation :

pas la peine de faire un régime draconien, on évite les petits grignotages pendant la journée, vous pouvez néanmoins manger une barre de céréales, on évite le pain ou on privilégie le pain complet, on mange des légumes et des fruits (et oui on n’y échappe pas), on choisit une petite assiette pour avoir la sensation de manger en grande quantité, on boit beaucoup d’eau et on favorise le thé vert au café.

Une petite info au passage : une étude a montré que le lundi n’est pas un bon jour pour commencer un régime, les sujets ont plus tendance à se démotiver, donc privilégiez un autre jour de la semaine 😉

– on pratique une activité physique régulière : 

Pour éliminer les toxines et autres graisses, il faut bouger ! Je vous conseille d’aller à la piscine, je m’y suis inscrite en septembre, car cela faisait un certain temps que je n’avais pas fait de sport et que la cellulite sur mes fesses et sur mes cuisses me le rappelaient régulièrement dans le miroir …

Du coup j’ai commencé par tester toutes les variantes de l’aquagym (aquaboxing, aquafitness, aquabuilding, aquabyss’) avec des intensités plus ou moins fortes. Mon coeur a penché pour l’aquaboxing à la fois ludique et rythmé, c’était ce qu’il me fallait, j’y allais donc une fois par semaine mais cela ne me suffisait pas, du coup depuis deux mois j’ai investi quelques économies dans une paire de palmes courtes Nabaji (ICI), puis dans un MP3 étanche Nabaji (ET LA) pour enchaîner les longueurs sur un rythme endiablé. Être seule dans sa bulle fait du bien, et fait passer le temps plus vite. On évite cependant le Crawl sauf si vous voulez avoir des épaules de Déménageuse et on préfère une planche que l’on tient fermement devant soi en privilégiant les petits battements aux grands battements, avec toujours une phase de brasse avant et après la séance afin d’éviter le claquage !

Lorsque je n’ai pas le temps d’aller à la piscine, je pratique le système du : 25 minutes WorkOut : 5 exercices, 5 minutes par exercice, 5 jours par semaine et ils promettent alors un affinement de la silhouette en 5 semaines ! Les vidéos fleurissent sur Youtube, je vous invite donc à aller jeter un oeil… il ne vous faut pas grand chose : un tapis de sol et des petites haltères vous suffisent !

– On applique de la crème Amincissante/Raffermissante :

Comme un petit rituel Beauté on applique matin et soir une crème Amincissante/Raffermissante qui nous promet une peau lisse et soyeuse et une perte en CM en quelques semaines. De façon générale quant à la manière de l’appliquer, je commence toujours par les cuisses, je fais quelques lissages toujours en remontant (pour mémo peu importe la crème, l’huile, … nos mouvement vont toujours vers le coeur), ensuite je passe progressivement à la partie « palper-rouler », je fais glisser ma peau entre mes doigts afin de « casser » les tissus adipeux, pour les rétissantes il existe aussi des brosses spéciales pour quelques Euros comme celle-ci. Ensuite je passe sur le ventre, en mouvements circulaires SEULEMENT dans le sens des aiguilles d’une montre pour éviter de perturber votre système gastrique et j’enchaîne sur les hanches, en petits lissages puis palper-rouler.

Pour ce qui est de la crème je suis tombée par hasard sur les instants promo beauté de chez Carrefour : Sublime Body de chez L’Oréal, un acheté le second offert (l’équivalent de tartinage pendant deux mois) à 12.50€ autant vous dire que je n’ai pas hésité longtemps !

Gel Amincissant - Sublime Body Silhouette Incroyable - Soin Anti-Cellulite

Les plus : la peau est toute douce après l’application, le gel-crème pénètre facilement

Le moins : l’odeur est pas top mais cela ne dérange pas vraiment

Le but de la crème n’est pas de s’enduire le corps à outrance, pour espérer à voir des résultats fulgurant  (comme le télé shopping), le but principal est d’établir un rituel de Bien-Être personnel, un petit moment que l’on s’accorde dans notre salle de bain, pour prendre soin de son corps.

Deuxième objectif Chevelure de princesse :

Après avoir passer des années avec les cheveux longs, je me suis réveillée un matin avec une envie folle de les couper, s’en ai suivi un nombre indéfini de carrés plongeants, toujours de plus en plus court. Aujourd’hui je dis Stop aux cheveux courts et Bonjour à la crinière de lionne !

Pour se faire, j’ai commencé une cure de levure de bière, qui possède un double effet : renforcer et faire pousser les cheveux et  les ongles mous.

Pour être efficace, une cure doit durer 3 mois, l’équivalent du cycle de vie du cheveux et autres poils.

Le seul inconvénient que l’on constate lors d’une cure, c’est la rapidité de la repousse des poils, malheureusement il n’y a pas d’options possibles pour que seuls les cheveux poussent.

J’ai pris celle de Juvamine, facilement trouvable chez Carrefour pour un prix raisonnable, ou sur internet comme sur ce site ICI .

Voilà vous avez toutes les clés nécessaires pour être parfaite pour l’été…

Et n’oublier pas, avant d’aimer les autres, il faut d’abord s’aimer soi même alors Aimez-vous !

 

Pour connaître toutes mes actualités rejoins moi sur Instagram & Hellocoton

 Pour me joindre rien de plus simple : camilleamourdemode@gmail.com
Sans titre